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分类>>【“人民”科普】立春啦！“节气话健康”系列全新上线！
2025-02-05 04:28:33
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返回列表【“人民”科普】立春啦！“节气话健康”系列全新上线！需要注意的是，韭菜虽好，但过量食用易上火半岛官方app，对于肠胃较弱的朋友来说，更应适量品尝。同时，豆芽在烹饪过程中要确保炒熟透，以确保食品安全。
适量用油：放入油中的食物量约占油表面积的一半，避免食物过多导致油温下降和油炸时间延长，从而避免营养流失和过多油脂吸收；
冲泡方法：用约90℃热水冲泡，闷盖3至5分钟即可。也可根据个人口味，略加蜂蜜或冰糖，但不宜过多，以免掩盖花香。
春季应肝，肝气宜疏，玫瑰花味甘微苦、性温，能疏肝解郁、理气和血；陈皮性温、味辛苦，入脾肺经，能理气健脾、化湿燥痰有助于舒缓情绪。
