健身知识
Fitness knowledge
分类>>【科普知识】公民健康素养66条
【科普知识】公民健康素养66条健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务作出正确决策,以维护和促进自身健康的能力。提出了现阶段我国城乡居民应该具备的基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、健康基本技能,是评价我国公民健康素养水平的重要依据。共分为三篇共66条内容。
成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg,舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;心率60~100次/分。
肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应当及时检查是否得了肺结核。
家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应当立即冲洗伤口,并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。
青少年处于身心发展的关键时期,要培养健康的行为生活方式,预防近视半岛官网、超重与肥胖,避免网络成瘾和过早性行为。