健康生活远离猝死北京号小课堂带您了解这些科普知识近日，河南辉县，一名高三学生在课间跑操时突然晕倒，虽然老师第一时间拨打了120，但孩子经医院抢救无效后，还是走了。据医院检查孩子属中度贫血，缺钾，死因是心脏停搏。

　　在我国每天约有1500人死于心脏骤停，每年约54.4万人死于心脏猝死，居全球之首。近年来，白领、社会精英阶层猝死事件时有发生。为什么会发生猝死？如何预防？今天，北京号小课堂带您了解关于猝死的科普知识。

　　在心肺复苏抢救中，我们常常能听到“黄金4分钟”这样的说法。“黄金4分钟”是指心跳停止4分钟内进行心肺复苏，救活率可达到50％。

　　而超过这一时间，被救活的希望就很渺茫，在正常室温下，心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，如果时间在10分钟以上，即使病人抢救过来，也可能是脑死亡，即植物人。

　　找准正确按压点，两乳头连线中点部位,胸骨中下段。掌根紧贴胸骨处，另一手掌根叠放其上，两手指交叉相扣，五指翘起，避免触及胸壁及肋骨。肩、肘、腕关节呈直线，保证按压力量、速度和深度。用力按压30次，速度至少保证100至120次/分压深度至少5至6厘米。

　　清理口腔分泌物，将患者头偏向一侧进行清理，如有活动假牙需摘除。左手肘关节着地，小鱼际置于前额，使头后仰，右手食指中指置于下颌角，抬起下颏，使下颌角和耳垂的连线）人工呼吸（Breathing，简称B）

　　进行口对口人工呼吸前保证自身安全，用一手捏住患者鼻翼两侧，另一手放下颌角，抬起头部保证气道通畅。用嘴完全包裹住患者嘴部吹气两次，每次吹气注意观察胸廓起伏，保证有效吹气并松开紧捏患者鼻翼的手指，每次吹气应持续1至2秒，不宜时间过长，不可吹气量过大，注意以上步骤按照30:2的比例重复进行胸外按压和人工呼吸，直到医护人员赶到。

　　取得AED自动体外除颤器后，打开电源，按语音指示操作，根据电极片上的标识，将一个贴在右胸上部，另一个贴在左侧乳头外缘，根据AED指示离开患者并按下心电分析键，根据提示音按下电击按钮除颤，如一次除颤后未恢复有效心率，立即进行五个循环心肺复苏，更换按压者需在5秒内完成，直至专业医护人员赶到。

　　3 、听到仪器语音提示“将电极片的插头插到闪灯旁的插孔内”，这时要按照提示连接导线 、听到仪器语音提示“不要接触病人，正在分析心律”，这时确保没有任何人接触伤患者的身体，停止人工急救，仪器会自动分析病人的心律半岛官方网站。如果病人心律不正常，AED就会开始自动充电，为下一步电击做准备；如果病人有正常心律，AED则不会自动充电。

　　3、平衡膳食：注意控制甜食，少吃含盐多，腌制及煎炸的食物。多吃含植物维生素丰富的蔬菜和粗粮，增加维生素的摄入。

　　8、运动要适量：适量的体育锻炼可以改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善。但要注意运动一定要适量，不可过度劳累。