半岛官网下载三组照片看惊无数人：运动和不运动差别竟然这样大你是否曾经也给自己制定过运动计划，但又因各种缘由无疾而终？有时也在想，运动的意义究竟是什么？

　　最近小编被一位68岁的韩国奶奶圈粉了半岛官方网站，精致的生活状态，自律的给自己制定健身、瑜伽计划，她社交平台的粉丝竟超过72W。

　　每天早上起来都会练习一些瑜伽拉伸，给自己制定当日计划，甚至饮食也健康搭配。没有一天落下，规律的生活习惯，让很多年轻人自愧不如。

　　她坚信：既然来到了这个世界上，而我的人生只有一次，无论这个世界，整个人生给予我什么样的条件和机会，我都要认真的活下去，不负青春，不负韶华。”

　　谁说岁月就一定会催人老？这位“瑜伽网红爷爷”告诉你：年龄虽然不可逆转，但坚持运动却可以让年轻持续！

　　人生无论何时开始运动都不晚，这位爷爷不仅练瑜伽，还教瑜伽。没有人会因年龄而为人生设限，这就是运动给人最大的改变：心态越来越年轻！

　　照片中，李若彤身着粉色健身服，一点都看不出她已经55岁，不仅皮肤粉嫩光滑，身体肌肉线条清晰可见，仔细看，甚至还有马甲线！

　　张丰毅更是满身肌肉，肱二头肌十分发达，加上一头黑发，看这精气神，你能看出他已经是65岁的人吗？

　　如果看完以上几个故事，你还会想问：运动与不运动，到底有什么区别？就别再为自己的懒惰找借口了，克服惰性，迈开步子，开启美好生活，只缺这点勇气。你准备好运动了吗？返回搜狐，查看更多