健身让人不老？别骗老实人了健身和不健身的差别有多大？然后附上一组对比图，告诉你健身的各种好处，其中一个神奇的好处就是健身让你“永葆青春”半岛官方app。67岁杨新民老师与67岁的老人站在一起，一个活力充沛，一个老态龙钟，真实情况呢？这位老者和杨新民老师根本不同岁 ，明眼人都能看得出来。

　　这是健身与不健身的差别吗？显然是颜值、身材和基因的差别，跟健不健身有啥子关系嘛。难道林志颖不健身会变成郭德纲，刘德华不健身会变成范伟？

　　那些不怎么健身的男明星，该帅的还不是帅。霍建华之前被爆身材发福，双下巴都出现了，隔着衣服都能感受他的小肚腩，那又如何呢？他有因此变得老态吗？

　　观察我们身边的人，你就会发现，那些身材苗条的人随着时间流逝，脸上反而更容易显出皱纹，而那些身材微胖的人反而不容易长皱纹。比如很多人减肥之后，会出现皮肤松弛的问题，更显老态，而不是更显年轻。

　　但一般的人减肥皮肤没有怎么夸张，加上她们养成了良好的生活习惯，精神状态也好了许多，给人更有活力的感觉。健身之后是更年轻还是更显老态，这还是要看个人情况。73岁的大爷，胡子花白，皮肤松弛，但是脱下衣服，一身肌肉。他健身一辈子，身材确实非常惊人，但该老还是老，脸上皱纹该长还是长，头发该白还是白，该秃还是秃。

　　再比如，来自国内的王德顺老爷子，50岁进健身房锻炼身体；70岁开始有意识练腹肌；79岁登上了T台！如今他依旧活跃在各种电影电视剧中，他庆幸自己选择了健身，因为健身他才有精力做自己想做的事情。我们要承认，他的精神状态极佳，这得归功于他的健身，他因此不会变老了吗？并没有！

　　再来看下面这几位肌肉硬汉，他们可能比你想象中年纪要小得多。波兰的肌肉男帕维尔，当你第一眼看到他的照片，说是50或60岁，想必大多人都会相信。其实，他今年才38岁，只是染了白发而已。

　　这位来自伊朗的健美运动员默罕默德祖尔，如果单看他的脸，你可能认为他已经70多岁了，其实，他的线岁。

　　健身的人一般有着良好的生活习惯，注重自己的外形，他们的精神比较好，保持比较良好的心理状态，但因此说健身的人不会老就过分了。健身还是要去健，但请不要把健身神化。