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半岛“瑜”悦身心幸福“伽”倍 女性瑜伽健身课堂结课啦

2025-01-16 11:32:46
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  半岛“瑜”悦身心幸福“伽”倍 女性瑜伽健身课堂结课啦近日,西岭社区瑜伽课程在温馨与不舍的氛围中落下帷幕。在西岭社区党委的支持下,过去一年中每周五下午,西岭社区活动室都热闹非凡半岛官方网站,一群女性瑜伽爱好者准时在此相聚,截止到2025年1月14日,全年服务人次达960人次。

  授课老师是专业的志愿瑜伽老师,她凭借丰富的经验和耐心的指导,精心设计每一节课程。从基础的体式到呼吸的调节,都细致入微地讲解与示范。参与课程的学员主要是社区全职妈妈和女性瑜伽爱好者。大家从最初的动作生疏,逐渐变得熟练流畅,不仅身体得到了锻炼,还在交流中建立了深厚的友谊,彼此分享生活中的点滴。

  参与瑜伽学习的学员纷纷表示,通过瑜伽练习,可以矫正自身由于日常劳累或因不良坐姿造成的脊柱变形,改善不良的姿态,同时还能够减压养心,提升专注力。

  此次瑜伽课的成功举办,丰富了社区女性的精神文化生活,也为社区营造了积极健康的氛围。接下来,西岭社区将继续优化健康服务,提升妇女保健意识和健康素养,促进新时代女性全面发展,展现新时代女性内强素质、外树形象的新风貌。

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