如果你每天运动量不足提高运动量你的寿命可以延长11年根据《英国运动医学杂志》上的一项新研究，40岁以上人口中最不活跃的人口大约占25%。如果他们和其他人一样进行体育锻炼，他们的平均预期寿命可以增加11年。在美国的研究也发现，如果所有40岁以上的美国人都进行体育锻炼，那么美国人的平均预期寿命将增加5年。澳大利亚昆士兰州格里菲斯大学医学院的研究人员在一份新闻稿中说，“我们的研究结果表明，体育活动提供的健康益处比以前认为的要大得多，这是由于使用了更精确的测量方法。”这些发现基于一个预测模型，该模型估计了不同水平的身体活动对预期寿命的影响。

　　美国的研究人员在全国健康和营养检查调查中，研究了36,000名40岁以上美国人的活动水平，以及美国疾病预防控制中心的死亡率数据。他们将各种形式的锻炼转化为步行锻炼的时间来进行分析，他们把锻炼活动水平分为4组：最不活跃的人每天步行约50分钟，下一组每天步行约80分钟，第三组每天步行约110分钟，最活跃的组每天步行约160分钟。结果发现，在这4个群体中，最不活跃的人，也就是每天步行50分钟的人的预期寿命增长最大。

　　该研究还发现，每多走1个小时，就会增加近6小时的生命。研究小组承认，说服人们提高活动水平并不容易，政府可以通过鼓励体育活动来提供帮助。“鼓励积极交通、步行社区和绿色空间的基础设施措施，可能是增加人们参与体育活动的积极性，并在人口层面实现健康预期寿命的有前途的方法。”该研究总结道。今年早些时候发表的一项研究也表明，遵循健康的生活方式，包括定期进行体育锻炼，可以延长预期寿命，即使对于寿命短的遗传风险高的人也是如此。

　　“生命在于运动”，这句话没有错，如果有人喜欢鸡蛋里挑骨头，那么可以把它说成：“生命在于正确的运动”。

　　文章说得很矛盾，每天步行50分钟的人预期寿命增长最大。而接下来又说每多走一小时，就会增加6小时生命。到底是只走50分钟好？还是不停的一个小时一个小时的走？

　　你好，意思是说，平时运动量不够的人，开始每天步行50分钟以后增寿的效果最好，寿命增长最大，以后在这个基础上每多走一小时，又会再增加6小时的生命。曾经有科学家做过试验研究，发现每天走路的时间越长，效果越好，但是普通人走到4，5个小时以后就感到疲倦了，再多走的效果如何没有再作进一步的探讨。走路的时间和效果因人而异，有学者认为，一般人每天走2公里也会有收益，但也没有反对多走一些效果更好的结论。

　　新华社北京4月7日电（记者阚静文）“住手！”“抗争”“我们不想要这样的美国！”，超1000场半岛官方app，逾50万人参与……美国总统特朗普日前签署最新的“对等关税”行政令，加之美国政府此前出台的一系列政策，引发美国国内及欧洲强烈。连日来，多地民众走上街头，用行动表达不满与愤怒。

　　4月8日，外交部发言人林剑主持例行记者会。有记者提问，近日，美国副总统万斯在接受媒体采访谈及特朗普政府对华贸易政策时，声称美国向中国农民（Chinese Peasants）借钱，来购买中国农民制造的东西，请问中方对此有何评论?林剑表示，中方对中美经贸关系的立场已经讲得很清楚了。

　　外交部回应特朗普威胁再加征50%关税：中国人不惹事也不怕事，施压威胁不是同中方打交道的正确方式！

　　乔治·布什美中关系基金会总裁方大为6日在接受央视记者专访时表示，美国政府新关税政策的影响将是毁灭性的，不仅会使美国经济面临更大的风险，引发的经济衰退更是对全球贸易体系的破坏。乔治·布什美中关系基金会总裁 方大为：我认为影响将是毁灭性的。

　　近年来，有不少党员和公职人员因酒驾、醉驾受到党纪、政务处分，他们中有党员领导干部、机关工作人员，也有农村党员、企业职工，处分类型从党内警告到醉驾严重触犯刑律而被开除党籍、公职。

　　据环球时报消息，日本媒体日前披露称，全球第五大晶圆代工厂格罗方德（Global Foundries）考虑与联华电子（联电）合并，成为全球第二大晶圆代工厂。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。

　　近年来，境外间谍情报机关处心积虑，发展运用本国在华人员，大肆开展间谍情报活动，持续窃取我国国家秘密，严重威胁我国。近日，机关经缜密侦查，成功摧毁菲律宾间谍情报机关在华布建的某情报网络，依法拘捕三名涉嫌在我国境内从事间谍活动的菲律宾籍人员。