服务热线：
1994-9281711
新闻中心
News
分类>>半岛官方app你要的一周健身计划表 撸起来吧！
2024-03-17 13:40:34
浏览次数：
次
返回列表半岛官方app你要的一周健身计划表 撸起来吧！很多刚开始健身的朋友在健身初期总是不知道每次该练什么，每天重复的训练肯定会让你对健身的兴趣越来越低。...
很多刚开始健身的朋友在健身初期总是不知道每次该练什么，每天重复的训练肯定会让你对健身的兴趣越来越低。因此小编就分享一份适合健身新手的健身计划一周表，让你每天都可以训练到不同的部位。以下动作根据个人能力，每组做15-20个半岛官网，也可以每组做到力竭程度，组间休息一分钟。
