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分类>>健身运动的重要性
2024-03-20 14:35:09
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返回列表健身运动的重要性通常锻炼身体对于身体各个脏器都有很重要的重要作用，对于循环系统身体锻炼的重要性有强化血管内皮功能，既往存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎和心包炎病史的患者半岛官网，更需要进行一定的身体锻炼，但身体过锻炼幅度不要过量和动作不需要过猛为主。锻炼身体能够增加身体的有氧代谢，能够改善心血管内皮、上皮细胞功能，因此身体锻炼对于心血管的康复尤为重要。
身体锻炼还对降血压具有一定的好处，高血压病史患者从事一定的身体锻炼，还具有调节血压的作用。另外锻炼身体还能够增强的免疫力，改善体内的内分泌环境，还有镇静安神、调理睡眠等重要作用。
