饥饿感有什么好处与坏处适量饥饿感可以给机体带来一定好处，有利于维持身体的正常新陈代谢、能量补充等。但如果过度饥饿，也可能会对身体产生一些坏处，主要是易导致低血糖、免疫力下降、消化系统疾病等。

　　1、维持身体的正常新陈代谢：如果过度饥饿，可能会导致身体的新陈代谢降低，能量补充不足，有利于维持身体的正常新陈代谢;

　　2、能量补充：在饥饿感时，一般会食用一些食物，可以及时补充身体所需的能量，有利于维持身体的正常新陈代谢。

　　1、低血糖：如果过度饥饿，由于身体能量摄入不足，易导致血糖降低，出现头晕、心慌、出冷汗等症状，不利于身体健康;

　　2、免疫力下降：长期饥饿，可能会导致机体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，无法满足身体的营养需求，可能会导致免疫力下降，容易遭受细菌、病毒的侵袭，引发疾病;

　　3、消化系统疾病：长期饥饿，胃酸分泌过多，可引起十二指肠溃疡、胃炎等消化系统疾病，出现反酸、烧心、嗳气、胃痛等症状，不利于身体健康;

　　4、其他：如果过度饥饿半岛官网下载，还可能导致贫血、营养不良，以及出现注意力不集中、记忆力减退、全身乏力等症状，不利于正常生活。

　　此外，如果过度饥饿，由于无法摄入充足的能量，可能会导致身体的脂肪消耗过多，导致脂肪酸和酮体堆积，引起酮症酸中毒。还可能会导致身体的蛋白质消耗过多，出现营养不良，诱发贫血，所以在日常生活中应按时吃饭，避免节食。如果因为过度饥饿出现低血糖，建议及时补充糖分，可以吃一些糖果、饼干等。如果出现消化系统疾病，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。