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分类>>全民健身 │ 威海路社区开展“相约太极舞动夕阳”长者太极健身活动
2024-06-08 16:21:30
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返回列表全民健身 │ 威海路社区开展“相约太极舞动夕阳”长者太极健身活动为传承太极非遗文化，丰富社区长者精神文化生活，积极推广普及社区太极运动，增进长者之间的邻里感情，促进全民健身活动的开展，5月24日上午，威海路社区开展“相约太极，舞动夕阳”长者太极健身活动。
健身活动现场，太极爱好者们介绍道，太极作为中国的传统文化，被列入首批国家非物质文化遗产名录，坚持练习者，可以达到强身健体、延年益寿的效果。
随后，太极爱好者们分别向居民展示了18式简化太极拳、24式简化太极拳、42式太极拳，并对其中几个招式进行讲解，让现场居民深层次地体会太极拳的健康益处。太极爱好者们动作灵巧稳健，刚柔并济，将太极拳内外兼修、博大精深的内涵充分展现了出来。
此次开展的太极健身活动，不仅传播了太极健身的健康理念，更是增强了社区长者的身体素质，提高其获得感和幸福感半岛官网下载。
