半岛坏消息这个人秒了首先，我们要说一下“治疗”的概念，这个很重要。一说到治疗，很多人就觉得是有疾病的，但其实如果没有生理性的疾病，我们进行的治疗更多就是行为和心理层面的。

　　这个治疗对应的英文单词是心理层面的“therapy”，而不是医学层面的“treatment”，这两个单词表达的含义是不一样的。therapy和吃药打针治疗生理疾病不是一回事。

　　其次，用于“澡Xie”的therapy方法很多，譬如脱敏训练、X感集中训练、凯格尔锻炼等等。

　　在选择方法前，先要弄明白自己秒蛇的原因，是身体机能方面的的还是心理方面的，并且考虑你目前所处的生活状态，有没有伴侣等等方面的情况。

　　第三，X感集中训练多用于有伴侣的情况下，并且需要X治疗师帮助。由于在我国并没有X治疗师这样的职业，所以对于有需要进行这项训练的朋友来说半岛官网，并没有太可靠的渠道。

　　第四，虽然我们不了解你的具体情况，但是大多数澡Xie都是由身体机能和心理两个方面的原因所致。往往心理层面的原因更加重要。至于心理层面的原因，建议你选择专业的咨询师为你提供帮助，僧团队同样提供心理咨询服务。

　　除此之外，平时也可以学习一些X教育课程，帮助自己调整有关X的认知，这对于心理层面的改善都是有好处的。另外，锻炼身体、控制饮食都是非常有必要的，更是有益无害的，尤其可以进行规律的凯格尔锻炼，这对于提高自己的控净能力都是有好处的。

　　最后，你可以选择学习僧团队的课程，我们有专门教通过DIY锻炼延长时间的课程，欢迎大家找我们助理咨询。