半岛官网下载游泳能锻炼身体也能“帮倒忙”！孩子有鼻炎特别注意的运动，所以暑假给小晴报了一个游泳集训班，每次集训班结束后，妈妈为了巩固效果，一般还会让她再游上几圈。

　　就这样，小晴基本上小半天都泡在泳池里。让小晴妈妈没想到的是，就这样集训了五天之后，小晴变得不对劲了，鼻涕一直流，一到下午还头痛，按照以往的经验，妈妈知道小晴的病又犯了，赶紧带她去医院看病。

　　事实上，游泳本身并不会诱发鼻炎，真正引发鼻炎的“元凶”在于泳池的环境。空气质量差、水质不合格、水温太低、处于鼻炎发作期、水中含有致病菌等因素也可能引起或加重鼻炎的情况。

　　一般游泳池内为达到消毒目的，要在泳池里投放消毒剂和漂白粉，这些化学物质对鼻黏膜有比较大的刺激性。游泳的过程中，遇到呛水或泳池里的水进入鼻腔，则将鼻腔内的分泌物、细菌带入鼻窦，很可能会引发鼻窦炎。

　　国外曾做过一项研究，超过半数的优秀运动员主诉在训练过程中经历过鼻塞流涕，打喷嚏和鼻痒等上呼吸道疾病的症状。

　　上呼吸道疾病发生概率为25%~74%6，鼻炎发生率是管通人的4倍，发生率为13.4%，气道高敏反应或支气管狭窄高达7696。通过鼻细胞学检查又发现患鼻炎的青年游泳运动员中44%6存在过敏;不存在过敏的鼻炎运动员中，又有63%6患有严重的细菌感染。

　　同时，很多儿童的鼻炎往往伴有鼻窦炎，很难判断是什么类型的鼻炎，建议只要有症状存在，如鼻塞、流鼻涕等情况，最好都避免游泳。值得注意的是，鼻窦炎主要是细菌感染，还有一定的传染性，所以是不主张到公共场所游泳的，这不但是对自身健康的保护，也是对他人健康的尊重。因此提醒家长，一定要在孩子完全没有各种鼻炎发作症状的情况下才带去游泳。

　　游泳和其他运动一样有利于增强体质，提高身体免疫力，对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳，甚至存在病原菌污染，那就会加重鼻炎了。

　　2、选择符合卫生标准、较大的游泳场所；最好是露天的，选择一天中最热的时候去游泳，在游泳的同时可以达到养生的效果；

　　4、对过敏性鼻炎患者来说，如果环境和池水内有过敏原，那么最好避免接触池水。比较好的方法是游泳时戴上鼻夹，避免鼻孔进水。

　　鼻子进水后，可以按住一个鼻孔轻轻换出，不要同时捏住两个鼻孔用力擤，避免将污水进入鼻腔深处引发感染；

　　5、过敏性鼻炎患儿在游完泳之后要赶紧做一次鼻腔清洗，以防泳池内的有害物质停留在鼻腔中形成慢性刺激源；

　　有时间和条件的情况下，游泳完可以让孩子先别进空调房半岛官方app，先去室外玩要一会儿，出出汗，排排寒湿，身体内寒湿得不到堆积，没有增加脾胃额外运化水湿的工作，自然能更好地预防鼻炎，哮喘等呼吸系统疾病。