常年健身与从不运动除了身材的差距还有什么区别？不难发现，不管是国内的社交平台还是国外的社交平台上，总有为数不少的健身人群经常晒出一些健身前与健身后的对比照片半岛官网下载，图片上所反映出来的效果总让人惊叹，照片上的两个身影，完全不像是同一个人，健身好像有某种魔力似的能让一个人逆袭蜕变，但这都是长时间通过健身训练得来的成果，并不是轻而易举就能获得的。

　　当前，随着人们对健康意识的逐渐重视，加入健身的人虽然越来越多，但相比从来不去运动的人还是占很小的比例，那么常年健身的人与从不运动的人相比，除了显而易见的身材差距之外还有什么其他的区别？就这个问题简单的分析了以下几点：身体素质方面，生活态度，精神状态，以及人生体验。

　　首先要讲的就是身体素质方面的区别，一个常年保持健身习惯的人，由于长期的有氧运动与力量训练，最起码的心肺功能与肌肉力量饱满度一定要比从来不运动人高不止一个层次。反观从不进行运动健身的人，可以做个实验，下楼跑个四百米，中间要是没停下来休息，估计跑完也得躺20分钟缓缓劲。

　　健身者之所以选择健身，而没有选择在业余时间打牌玩网游，就已经很充分的说明他对生活的态度是积极向上的，以及对自己的要求定位也是不低的，因为健身不是一件是容易的事情，更是一件长期保持才能看到效果的事情。而从不运动的人可能下班以后就无所事事，不去学习新的知识，也没有身体健康意识，就日复一日的过，我想这类人群不占少数。

　　人与人的差距其实很容易就能分辨，就是这个人所反映出来的精神状态给另一个人的感受，人就是有这种神奇的感知力。长期保持运动对一个人的精神状态影响是很明显的，在运动健身的过程中所有的烦恼都会随着汗水“排”出体外，人也会变得轻松豁达，精神方面给人的感觉自然也不一样。

　　健身与不健身虽然不能决定一个人一生的命运，但却能潜在的影响一个人的一生。健身与读书一样，是一个长期的投资。健身的人更注重对身体的维护与保养，因为不管拥有再多的身外之物如果没有一个好的身体也只是枉然。从不运动的人到了中年，身体各项机能会持续下降，而常年有健身的人下降水平就会慢很多，所以在相同年龄可能就过着不同的生活。