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　　9. 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭

　　10. 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

　　14. 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。

　　7. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!臧克家

　　8. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，身心意志坚。庄炎林

　　14. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基