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分类>>健身练腿的好处
2024-09-02 03:35:14
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返回列表健身练腿的好处作为全身最大的肌肉群，如果健身的时候不练腿，对于肌肉的增长是起负作用的半岛官网下载，如果有一个比较良好的股四头肌，会较好的促进其他部位肌肉的生长，而且大腿肌群锻炼之后会分泌比较多的睾酮激素，也可以促进其他部位肌肉的生长。而且一个良好的腿部肌肉形态，也会使得身体的形态更为匀称，否则就变成上肢宽厚，下肢窄小，不太美观。
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