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牛津大学:不断增加运动量最高能让心脏病风险下降46%

2024-09-05 02:46:11
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  牛津大学:不断增加运动量最高能让心脏病风险下降46%牛津大学一项新研究表明,运动的好处,尤其是对心脏健康和降低心血管疾病风险的好处是“没有上限的”。

  在对9万名没有心血管疾病病史的英国居民进行了平均长达5.2年的随访研究中,研究人员发现,从不进行体力活动,到中等体力活动,再到大量体力活动,人群患心脏病的可能性逐渐变小。

  少量锻炼的人患心脏病的可能性是那些不锻炼的人的71%,处于平均锻炼水平的人,患心脏病的可能性是不锻炼的59%,锻炼最多的人患心脏病的可能性只有不锻炼的46%。

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