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分类>>半岛官方app无氧运动有什么益处
2024-09-08 03:02:03
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返回列表半岛官方app无氧运动有什么益处1、常见的无氧运动有：短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。2、通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积，提高运动速度。
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