生命在于运动！坚持锻炼是真正长寿秘诀

　生命在于运动！坚持锻炼是真正长寿秘诀【环球网综合报道】年纪大了做运动只是白费功夫？不要那么悲观!法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的一篇报告表示，无论从多少岁起做运动都不算晚，中年时...

坚持运动给老年人带来什么好处？怎样甄别网络信息？国家卫生健康

　坚持运动给老年人带来什么好处？怎样甄别网络信息？国家卫生健康委新闻发布会上他“现身说法”11月6日，河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会，并分享健康经验。作为一...

坚持深蹲与弓步蹲有什么益处？2个动作有什么不同？

　坚持深蹲与弓步蹲有什么益处？2个动作有什么不同？能够刺激身体分泌生长激素，促进肌肉生长和恢复，使身体更加健壮有力。同时，深蹲还能提高心肺功能，增强心血管系统的健康，降低患心脏病和中风的风险。　　深蹲主要锻炼的是大腿前侧...

半岛官网下载79岁奶奶健身19年形态宛如少女 网友：健身不分

　半岛官网下载79岁奶奶健身19年形态宛如少女 网友：健身不分年龄近日，天津的一位79岁奶奶在网上晒出了在健身房的视频，没想到这位奶奶精气神十足，健身动作非常规范，并且这个视频也引起广大网友热议，有网友称赞道，“健身不分...

盘点娱乐圈身材最美十大女星看看都有谁？

　盘点娱乐圈身材最美十大女星看看都有谁？在这个颜值与实力并重的娱乐圈，女明星们不仅以精湛的演技和独特的魅力征服观众，她们那令人羡慕的身材更是成为了无数人的谈资和向往。今天，就让我们一起盘点那些拥有完美曲线的十大女星，看看...

撸铁成为肌肉女？女性撸铁的益处你知道吗？

　撸铁成为肌肉女？女性撸铁的益处你知道吗？女性在健身界已经抛开了“男性专属”的观念，越来越多的女性投身于健身锻炼中。然而，对于撸铁是否会让女性变成“肌肉女”，依然是一大疑问。女性为什么应该更多地进行力量训练呢？首先，女性...