半岛官方网站【i生活】​坚持运动的6大好处你了解几个？

　半岛官方网站【i生活】坚持运动的6大好处你了解几个？一个坚持运动的人，身体会显得格外年轻。因为你常常拉伸和活动筋骨，身体才能保持活力和弹性；而一个久坐不动的人，身体会变得僵硬。　　如果从不锻炼，不仅容易精神欠佳半岛官方...

半岛官网下载孩子为何沉迷于健身？背后的科学与益处揭秘！

　半岛官网下载孩子为何沉迷于健身？背后的科学与益处揭秘！你有没有注意到，身边的孩子们越来越喜欢各种运动，有的甚至迷上了健身？这种现象不仅仅是年轻人的一时兴起，更是健康意识增强的体现。那么，孩子们为何会对健身如此着迷？背后...

半岛我国将全民健身上升为国家战略 科学家：多运动可抗抑郁

　半岛我国将全民健身上升为国家战略 科学家：多运动可抗抑郁新华社华盛顿１０月２０日电（记者林小春）中国科学家２０日在新一期美国《国家科学院学报》上报告说，动物实验证实，多做运动确实可以有效防治抑郁。不过对人类抗抑郁而言，...

半岛官方网站健身原来有这么多好处部落阁告诉你

　半岛官方网站健身原来有这么多好处部落阁告诉你首先经常去健身房健身，可以提高你的心肺功能。经常去健身房的人都知道，我们在开始锻炼之前，先要进行热身。热身一般就是在跑步机上，跑上十到十五，热身时心跳和呼吸会加快，全身会热起...

第三届北京飞盘公开赛新增青少年赛事：激发青少年运动潜能 打造

　第三届北京飞盘公开赛新增青少年赛事：激发青少年运动潜能 打造全人群赛事体系奔跑、跳跃、飞扑……彩色的飞盘在空中划出平滑而优美的抛物线，爱好者们神情专注，享受着飞盘运动带来的快乐。日前，随着最后两项赛事收盘，由北京市社会...

挖掘全民健身新潜能让健康中国“动”起来

　挖掘全民健身新潜能让健康中国“动”起来“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。”近年来，随着国民生活水平的提高和人口老龄化的到来，人们对健身、就医、养老等健康需求越来越多，而在新冠疫情的影响下，全民的健康意...