半岛我国将全民健身上升为国家战略 科学家：多运动可抗抑郁

　半岛我国将全民健身上升为国家战略 科学家：多运动可抗抑郁新华社华盛顿１０月２０日电（记者林小春）中国科学家２０日在新一期美国《国家科学院学报》上报告说，动物实验证实，多做运动确实可以有效防治抑郁。不过对人类抗抑郁而言，...

半岛官方网站健身原来有这么多好处部落阁告诉你

　半岛官方网站健身原来有这么多好处部落阁告诉你首先经常去健身房健身，可以提高你的心肺功能。经常去健身房的人都知道，我们在开始锻炼之前，先要进行热身。热身一般就是在跑步机上，跑上十到十五，热身时心跳和呼吸会加快，全身会热起...

第三届北京飞盘公开赛新增青少年赛事：激发青少年运动潜能 打造

　第三届北京飞盘公开赛新增青少年赛事：激发青少年运动潜能 打造全人群赛事体系奔跑、跳跃、飞扑……彩色的飞盘在空中划出平滑而优美的抛物线，爱好者们神情专注，享受着飞盘运动带来的快乐。日前，随着最后两项赛事收盘，由北京市社会...

挖掘全民健身新潜能让健康中国“动”起来

　挖掘全民健身新潜能让健康中国“动”起来“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。”近年来，随着国民生活水平的提高和人口老龄化的到来，人们对健身、就医、养老等健康需求越来越多，而在新冠疫情的影响下，全民的健康意...

半岛官方app健身的好处有哪些？为什么要坚持健身？

　半岛官方app健身的好处有哪些？为什么要坚持健身？随着健身文化的广泛传播，越来越多人进入到健身房开启自己的健身训练，有的人因为想要拥有好看的肌肉身材去健身，有的人则是为了提高自己的健康素质，而有的人则是为了去显摆自己的...

半岛官网下载越运动一定越健康吗？小心运动进入“强迫模式”

　半岛官网下载越运动一定越健康吗？小心运动进入“强迫模式”作者：王玉洁 系中科院心理所研究生，二级心理咨询师； 王葵 系中科院心理所副研究员，二级心理咨询师　　我们都知道运动对身心健康有很多好处：延缓许多慢性疾病的发病，...