半岛研究揭示轻微运动即可降低癌症进展风险

　半岛研究揭示轻微运动即可降低癌症进展风险研究结果表明，即使是适量的体育锻炼也能带来益处。《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medicine）上发表的一项研究显示，在癌症确诊前定期...

河北5市义务教育阶段课间延长这将对孩子们有何影响？

　河北5市义务教育阶段课间延长这将对孩子们有何影响？近年来，关注学生身心健康的声音越来越高，尤其是在义务教育阶段。为响应这一趋势，河北省沧州市教育局最新出台了《沧州市义务教育阶段学校“逐光律动校园行阳光课间15分”实施方...

抓住“黄金期”加强寒假体育锻炼

　抓住“黄金期”加强寒假体育锻炼寒假已至，长假也为青少年提供了一个完整的时间段加强体育锻炼，提升运动技能。寒假期间积极参与体育锻炼不仅能增强体质，还能促进心理健康，为新学期积蓄能量。　　青岛青少年体适能教练李波表示，寒假...

体育锻炼对心理健康的益处是什么？

　体育锻炼对心理健康的益处是什么？那么怎样才能获得这些益处呢？首先要了解什么是身体健康和精神状态方面带来新鲜感与成就感；另一方面深入了解瑜伽、冥想等方法。同时选择适合自己水平和目标范围内应该达到的目标以及规划相应计划后开...

半岛官方app国旗下讲线篇）

　半岛官方app国旗下讲线篇）这个故事呢，发生在古希腊。有一个人名字叫做苏格拉底。因为他名气很大，所以他开班招生的时候，学生爆满。等到开学第一天，苏格拉底对学生说：“今天咱们就学一件最简单也是最容易的事情，每个人把手平举...

半岛官网体育锻炼的好处都有哪些

　半岛官网体育锻炼的好处都有哪些定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以提高心脏泵血效率和肺部氧气交换能力，从而增强心肺功能。　　通过参与各种体育活动，如球类运动、舞蹈或瑜伽半岛官网，可以锻炼肌肉和关节，提高身体各...