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运动健康网5周年生日快乐！！！

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健身利弊？ 网友：长见识了

　健身利弊？ 网友：长见识了健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，以80 9...

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　半岛官网人人都在说健身好那么健身到底有什么危害呢？科学合理才是健身其实我们所说的健身是一个非常笼统的概念，那么有的人是专业健身参加比赛，那么有的人是为了减肥，还有的人是为了塑形，也有人是为了练力量使自己更加强壮。那么我...

健身对身体有害吗

　健身对身体有害吗健身也可能会对身体有害，会导致神经过度兴奋影响到睡眠，长时间睡眠差会导致神经衰弱，如果是凌晨1点左右的时间健身，其实是属于熬夜的性质，休息不好就容易打破身体的平衡状态，女性会出现月经不调，男性会出现面部...

女生健身的好处与坏处

　女生健身的好处与坏处健美操是如今很受大伙儿喜爱的一种运动健身方法,健身运动能让自己的更健康,身型也更为极致,负重深蹲针对脚部和有非常好的锻炼效果,所以女士深蹲可以让自己的更加健康,身型也更加完美。女孩子健身的好处与坏处...