科动为健康生活加油——上海体科所把健康送到市民身边

　科动为健康生活加油——上海体科所把健康送到市民身边“双手握住这个仪器，身体保持直立。”“感应器将随机亮灯15次，请集中注意力，在最快时间内通过挥手感应灭灯。”……近日，上海南京西路上的体育大厦多功能厅内不时传出这样的声...

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天天想着健身这15条健身常识你知道吗？否则也是白练

　天天想着健身这15条健身常识你知道吗？否则也是白练现在越来多的人开始注重个人健康和形象的管理，不管你是为了健康去健身，还是为了马甲线、人鱼线去健身，在健身之前，你要先了解这15条基础健身常识，否则健身不但没有效果，还容...

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半岛官网【每日健身知识分享】减小肚子、健身建议

　半岛官网【每日健身知识分享】减小肚子、健身建议健身教练知识分享：高抬腿走路能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。动作要领：走路时半岛官方app，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起；为保持平衡，手臂也相应抬高；抬腿同时，要...

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@广大市民滨州市爱卫办向您发出倡议！

　@广大市民滨州市爱卫办向您发出倡议！爱国卫生人人参与，健康生活人人享有。2024年4月是第36个爱国卫生月，活动主题为“健康城镇 健康体重”。滨州市爱国卫生运动委员会办公室向全体居民朋友发出如下倡议：　　从我做起，保持...

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半岛官网全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动

　半岛官网全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动中新网3月19日电 据国家卫健委网站消息，2024年4月是第36个爱国卫生月，全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动。活动的主题为“健康城镇 健康体重”，活动的内容包含...

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关于健身技巧

　关于健身技巧1、去健身房先做一个详细的体能报告，针对自己的各项运动能力，例如体脂率，蛋白质含量等，更为先进的器械甚至可以测出机体适合做哪种健身项目的运动，这算是一个自我了解的过程吧，对了，生理年龄一项是必须要好好了解的...

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