半岛为什么练腿可以提高性功能练腿是不能够直接提高男性性功能的，但是这种体育运动可以提高男性的身体素质以及自身抵抗力间接的能够提高性功能，除此之外，如果想要提高男性的性功能，平时在饮食方面可以多吃一些韭菜牛羊肉，动物内脏以及海鲜等，适当的给身体补充一些维生素以及蛋白质。

　　练腿的方法有很多，如果是提高性功能建议选择深蹲方法连续，坚持有对性功能提升是有帮助的，另外男性平时饮食方面可以多吃些贝壳类食物，及坚果类含锌高的食物也是对性功能有帮助的，另外坚持科学的运动不仅对性功能有好处，对于心肺功能，及预防心脑血管疾病也是有益处的。

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