半岛官网下载全球最美翘臀女王如何在21岁征服世界

　半岛官网下载全球最美翘臀女王如何在21岁征服世界Jen Selter 说，当初发照片到社区网站只是为了展示自己，获得鼓励和表扬，也来激励更多的人加入健身这个队伍，没想到会这么火。　　2010年的她们，和大多数人一样，并...

健身和不健身的差距有多大？每天10分钟身材越来越好

　健身和不健身的差距有多大？每天10分钟身材越来越好如今现在社会上，凡是比较流行的东西，很多朋友都想跃跃欲试，不过，有的人因为比较懒惰，可能会阻碍他们想要去尝试的脚步。　　比如说最近健身就非常的火爆，之前有不少朋友拍摄健...

长期健身与不健身的人对比有何不同？从4个方面分析

　长期健身与不健身的人对比有何不同？从4个方面分析健身这件事，有的人从未开始，有的人从未停止。长期健身的人与不健身的人，在生活的多个维度上，体验着截然不同的感受。　　而不健身的人，随着年纪的增长，身体的机能逐渐下滑半岛官...

45岁章子怡健身照曝光素颜出镜苍老好多穿瑜伽裤锻炼疲惫不堪

　45岁章子怡健身照曝光素颜出镜苍老好多穿瑜伽裤锻炼疲惫不堪上大放异彩。在努力发展事业的同时，她也十分注重保持身材，一组在健身房的素颜照片，再次让观众对章子怡有了新的认识。　　45岁的她，摒弃了精致的妆容，以最真实的状态...

一组爱健身和不爱健身的女人对比图看了才知道差别！

　一组爱健身和不爱健身的女人对比图看了才知道差别！世界有两种女人，一种爱健身女人，一种不爱健身的女人。两者之间的差别显而易见，下面是全球最火的一组照片，没有对比就没有伤害…　　健身和不健身，在每天看来没有任何区别；在每月...

长期不健身肌肉真的会退化？

　长期不健身肌肉真的会退化？这是因为具有“记忆效应”，即即使长时间不进行力量训练，肌肉仍然能够保持一定的形态和力量水平。　　同时，适当的力量训练也是必不可少的，可以选择一些简单的器械训练或者自重训练来保持肌肉的形态和力量...