女性剧烈运动的危害

　女性剧烈运动的危害运动有益身体健康，但是如果过度的剧烈运动就不是好事了。尤其女性，如果经常剧烈运动，可能会对晚年的认知能力造成影响。　　女生都知道，在月经期间会尽量避免剧烈运动。剧烈运动会降低女性的雌激素水平。而雌激素...

半岛健身房运动如何避免损伤

　半岛健身房运动如何避免损伤全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。　　邵振兴介绍，运动要循...

健身新去处

　健身新去处要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。即使再成功，如果失去了生命和健康，则无论如何也不能称为高效的人生。　　锻炼可以让你拥有好的身材，这是大家都明眼看得到的。还有看不到的好处，比如它可以减少心脏疾...

半岛官网过度锻炼正在伤害健康

　半岛官网过度锻炼正在伤害健康现在也不知道搞什么，年轻人动不动跑马拉松，甚至中老年人也凑热闹，去跑马拉松。但这里告诫大家，不是什么人都适合高强度的锻炼，一不留神就可能魂归故里。打卡拍照炫朋友圈只是一时的虚荣，而生命却是自...

半岛官网下载上海市重阳敬老乒乓球比赛成功举办

　半岛官网下载上海市重阳敬老乒乓球比赛成功举办10月11日上午，一群活力四射的老年乒乓球爱好者，在中国传统节日重阳节齐聚一堂，参加由上海市乒乓球协会自主创办的品牌赛事——2024年“太平洋保险杯”上海市重阳敬老乒乓球比赛...

健身也有风险知名健身网红举重时被杠铃压断脖子抢救无效身亡

　健身也有风险知名健身网红举重时被杠铃压断脖子抢救无效身亡健身是一种提高身体素质和美化形体的运动方式，越来越多的人选择了健身作为自己的生活方式和爱好。 但是，健身也有一定的风险，如果不注意安全和科学的方法，可能会导致意外...