家里健身必备十件小型健身器材

　家里健身必备十件小型健身器材你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果半岛。现在有很多专...

家庭健身不可缺少的几种小器材

　家庭健身不可缺少的几种小器材因为工作的关系外出健身的机会比较少，因此家庭健身是现在许多上班族的首选。那么健身就要有相应的健身器材，那么家庭的健身器材有哪些呢？　　许多人都喜欢家庭健身，因为在家里健身可以以各种方式和动作...

家庭健身器材有哪几样

　家庭健身器材有哪几样1、弹力带。弹力带是一种无器械的健身器材，它的特点是以重力作为阻力。当人们在平时运动时会有些惯性，比如说当我们在做一些俯卧撑的动作时，俯卧撑可以做到越来越快，因为身体上下移动的惯性越大，便让这些动作...

半岛官网常见的几种实用型家用健身器材——助你高效锻炼不费力

　半岛官网常见的几种实用型家用健身器材——助你高效锻炼不费力随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的身体健康。但是，由于各种原因，很多人无法经常去健身房进行锻炼。这时候，家用健身器材的出现，为人们提供了一个更加便捷...

小型家用减肥、健身器的制作方法

　小型家用减肥、健身器的制作方法目前的健身器械是通过较大的运动量而达到减肥、健身的目的。其中有的功能单一，只能对的一个部位起作用，有的多功能的健身器，则是所占空间大，价格昂贵，不能做到家庭普及，很不方便。　　本实用新型的...

半岛常见的家用小型健身器材都有哪些？

　半岛常见的家用小型健身器材都有哪些？许多小伙伴因为工作原因、地域原因，没办法规划性的参与健身房训练。今天就和大家聊聊我们如何选择一些小型的健身器械在家里进行锻炼。　　哑铃是一种非常小巧的、便携的、灵活度高的健身器械，不...